Сегодня большое количество людей различного возраста сталкивается с болезнями опорно-двигательного аппарата. Причины, вызывающие ломоту в теле, могут быть самыми разными: чрезмерные спортивные нагрузки, работа, связанная с длительным пребыванием на ногах, климактерические изменения у женщин, последствия травм, недостаточное пребывание на солнце, плохое усвоение кальция в организме. Прием лекарственных препаратов не решает проблему в полной мере, поэтому необходимо употреблять дополнительные препараты в виде комплексов витаминов и минералов. Их следует принимать не только при болях в мышцах ног, рук и поясницы, когда обращение к врачу уже неизбежно, но также в профилактических целях, для предупреждения боли в костях.
Витамины для костей и суставов очень важны, а значение кальция для них просто неоценимо, поскольку кость – материя, постоянно обновляющаяся. Суставы в организме человека отвечают за подвижность, а хрящевая материя, из которой они состоят, соединяет находящиеся рядом кости. Главная составляющая хрящевой ткани – коллаген. Она покрывается особой синовиальной жидкостью, формирование которой имеет очень большое значение для подвижности суставов, если по ощущениям болит все тело.
Как облегчить боль в суставах?
Препараты, укрепляющие мышцы и суставы, обеспечивают здоровье опорно-двигательного аппарата, поэтому кроме занятий спортом и правильного питания, организму необходимо получать в достаточном количестве витамины и минералы. Большие нагрузки, в том числе и спортивные, приводят к растяжениям и микротравмам, вызывающим боли в суставах. В таком случае необходимо пополнять рацион добавками для связок и сухожилий. Перечислим те витамины, которые наиболее важны для опорно-двигательного аппарата.
- Витамин А (ретинол) — способствует синтезу белка и росту мышц.
- Витамин В6 (пиридоксин) – регулирует потребление и обмен белка в организме.
- Витамин В7 (биотин) — производит обмен аминокислот и синтезирует энергию при ломоте в ногах и руках.
- Витамин В12 (цианкобаламин) — обеспечивает углеводный обмен тканей нервной системы, способствует росту мышц.
- Витамин С (аскорбиновая кислота) — способствует росту и восстановлению мышц, природный антиоксидант.
- Витамин D (кальциферол) — если болят мышцы рук или ног, способствуют их сокращению, благодаря поглощению фосфора и кальция.
- Витамин Е (токоферол) — защищает мембраны клеток, природный антиоксидант.
Растительные препараты от ломоты в теле
Рассмотрим, почему ломит тело, и как этого избежать. Многие комплексы от компании Sanct Bernhard включают в себя, наряду с витаминами, дополнительные растительные препараты – на основе лопуха, сабельника, куркумы и других.
- Куркума – одна из наиболее эффективных природных пряностей с противовоспалительными свойствами. Прием препаратов с куркумой облегчает болевые симптомы при ревматизме, артрите, остеопорозе и других болезнях.
- Душистая мартиния. В растении в большом количестве содержатся флавоноиды и гликозиды, уменьшающие отечность, боль и воспаление.
- Сабельник. Богат на флавоноиды, каротин, органические кислоты, витамин С, дубильные вещества. Подходит для того, чтобы укрепить связки и сухожилия, поднять иммунитет, снять воспаление. На основе сабельника производятся настойки, таблетки, чаи, а также мази для местного применения.
- Лопух. Средства из лопуха имеют в своем составе глицериды, дубильные вещества, жирные кислоты, способствующие обменным процессам, регуляции солевого баланса.
Комплексная терапия от боли в мышцах ног
Помимо витаминных комплексов, большое значение для устранения причины болей в мышцах имеют вещества:
- коллаген – эффективен для эластичности кожи, подвижности суставов, укрепления связок, предупреждения морщин;
- хондроитин и глюкозамин – способствуют восстановлению суставной хрящевой ткани;
- кальций – важный минерал в построении зубной эмали и костной системы.
Все дополнительные препараты для устранения болей тела, поддержания мышц, костей и суставов в здоровом состоянии, лучше всего принимать после или во время еды, и лучше всего в одно и то же время.
Купить витамины при артрите для костей и суставов, обновления мышц и увеличения мышечной массы на сайте интернет магазина биологических добавок Sanct Bernhard можно по доступной цене от лучших производителей. Наша сертифицированная и высококачественная продукция рассчитана на потребителей разных возрастных категорий, как с существующими проблемами относительно костей и суставов, так и для употребления с профилактической целью.
Что такое ревматизм и как его избежать?
Те, кому не приходилось сталкиваться с такой болезнью как ревматизм, абсолютно уверены, что это удел пожилых людей. К сожалению, это не так, и никто от него не застрахован. Что такое ревматизм? Это аутоиммунное заболевание, возникающее от определенного вида стрептококка, и которому подвержены не только взрослые, но даже дети. Фактор риска для развития ревматизма – ослабленный иммунитет. Среди прочих проявлений ревматизма очень часто появляется полиартрит – воспалительное поражение суставов – локтевых, коленных, тазобедренных. В таком случае они могут болеть, увеличиваться в размерах, терять подвижность. Эти поражения обратимые и временные, и если вовремя начать терапию, то все придет в норму.
Избавляемся от болей в суставах рук и ног
Многие препараты для здоровья суставов и костей необходимо принимать в комплексе. К примеру, кальций, являющийся материалом, отвечающим за прочность наших костей, лучше усваивается вместе с витамином D3. Именно при недостатке кальция и дефиците витамина D3 возникает риск остеопороза, при котором кости становятся хрупкими и вероятность переломов возрастает.
Важные витамины для коленей и связок – А, В, С, Е, поскольку каждый из них выполняет свою функцию, в результате чего упругость и прочность хрящей возрастает. Витамины группы В - никотиновая кислота (В3) и пантотеновая кислота (В5) - способствуют восстановлению хрящей, поэтому их употребление также очень важно.
Где купить качественные витамины от боли в мышцах?
Витамины от боли в мышцах вводятся в состав комплексной терапии при таких заболеваниях как артроз, ревматизм, остеопороз, и других нарушениях опорно-двигательного аппарата, хрящевых и суставных тканей. Также они рекомендованы в качестве профилактики:
- спортсменам при высоких физических нагрузках на опорно-двигательную систему;
- людям, регулярно выполняющим тяжелую физическую работу;
- тем, чья работа связана с многочасовым стоянием на ногах;
- после растяжений, вывихов и переломов;
- женщинам в период климакса;
- проживающим в регионах с небольшим количеством солнечных дней.
В интернет-магазине натуральных витаминно-минеральных комплексов и добавок Sanct Bernhard представлен широкий ассортимент продукции для здоровья различных систем организма: сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, нервной, а также опорно-двигательного аппарата и его составляющих – костей, суставов и мышц.