Интернет магазин Здоровья и Красоты

Витамины для глаз

Сортировка по:

Как улучшить зрение в любом возрасте

Зрение человека, как и его общее состояние здоровья, зависит от количества и регулярности поступления витаминов и минералов. Как улучшить зрение? Желательно постоянно принимать специальные биодобавки для улучшения плохого зрения, особенно если рацион питания недостаточно сбалансирован и разнообразен.

Разумеется, одними лишь витаминами для зрения нельзя вылечиться от таких болезней как астигматизм, дальнозоркость или близорукость. Эти нарушения – показатель серьезных проблем, требующих медицинского вмешательства. Прием витаминов позволит решить следующие проблемы:

  • приостановить изменения сетчатки в связи с возрастом;
  • стабилизировать зрение;
  • при дистрофии сетчатки дать ей достаточно питания.

Поскольку очень мало витаминов синтезируется в организме, запасаться полезными веществами необходимо во время приема пищи. Бывает, что какие-то продукты не нравятся, либо они слишком дорогие или сезонные. При этом витамины для глаз организму требуются постоянно. Определив, почему падает зрение, следует для пополнения витаминов и минералов, помимо здорового питания, начать принимать специальные БАДы. До этого желательно проконсультироваться с офтальмологом.

Как восстановить зрение при помощи витаминов

Перечислим популярные и действенные витамины, чтобы понять, как восстановить зрение подростку, взрослым людям и старикам.

  1. Витамин A (ретинол) – улучшает зрение, укрепляет роговицу. Бывает, что при нехватке витамина для глаз нарушается восприятие расцветок или появляется «куриная слепота» - невозможность видеть предметы в сумерках. Витамин А для зрения содержится в моркови, грейпфруте, рыбьем жире, свежей печени животных. Суточная норма для восстановления зрения взрослого составляет примерно 1,5 мг.
  2. Витамин B1 (тиамин) – обеспечивает передачу импульсов между зрением и мозгом, влияет на стабильность глазного давления. Богаты на витамин В1 такие продукты питания: субпродукты, шпинат, горох, соя, мука грубого помола. Норма в день для мужчин - около 2,1 мг, а для женщин – до 1,5 мг.
  3. Витамин B2 (рибофлавин) – препарат для улучшения кровообращения глаз и цветовосприятия в ночное время. Источники: яйца, овощи зеленого цвета, семена подсолнуха. Потребность в рибофлавине в сутки для взрослого человека - от 1,5 до 3 мг.
  4. Витамин B6 (цианокобаламин) – для сердечно-сосудистой системы и активации нервных волокон в глазных яблоках. Продукты, содержащие витамин В6: яйца, рыба, печень. Норма в сутки – примерно 4 мг.
  5. Витамин C (аскорбиновая кислота) – отличный антиоксидант, защищает от ультрафиолета. В большом количестве содержится в кислой капусте, киви, цитрусовых, шиповнике, чернике, говядине. Потребность в сутки для мужчин – до 90 мг, для женщин – до 75 мг.
  6. Витамин E (токоферол) – повышает эластичность капилляров. Для пополнения токоферола в организме необходимо употреблять шпинат, брокколи, облепиху, яйца, растительное и сливочное масло. Суточная норма у мужчин – 10 мг, у женщин - 8 мг.

Плохое зрение можно исправить

Среди продуктов для зрения можно еще отметить:

  • лютеин – помогает преодолеть возрастные изменения, предотвращает помутнение хрусталика. Содержится в тыкве, шпинате, петрушке и горошке;
  • цинк – антиоксидант, способствующий усвоению ретинола (витамина А). Большое количество в орехах, мясе, картошке, бобовых, пшеничных отрубях;
  • селен – антиоксидант, приостанавливающий изменения сетчатки в связи с возрастом. Источники: красная рыба, яйца, творог, семена подсолнуха, фасоль;
  • бета-каротин – антиоксидант, похожий по свойствам на витамин А. Его можно пополнить, употребляя в пищу помидоры, чернику, тыкву, морковь и дыню. Овощи и фрукты оранжевого и желтого цвета обычно являются источником бета-каротина;
  • антоцианы – отличные антиоксиданты, которые укрепляют стенки сосудов, дают возможность видеть в сумерках. Богатые на антоцианы черная смородина и черника;
  • флавоноиды – дают прочность кровеносным сосудам, полезные для коллагеновых волокон роговицы. Больше всего их содержится в черном шоколаде, с процентом какао - от 75-и;
  • жирные кислоты Омега 3 – оберегают от воспалительных процессов весь глаз, и, в частности, сетчатку. Больше всего содержатся в жирной красной рыбе, печени трески, морепродуктах. Желательна суточная норма - около 1000-2000 мг;
  • калий – снимает раздражение и убирает сухость глаз, приостанавливает процесс старения. Потребность в сутки – около 4000 мг. Содержится в картофеле, капусте, огурцах, авокадо, бананах.

Если меню не сбалансировано настолько хорошо, чтобы в организм поступало достаточное количество полезных веществ, то необходимо купить витамины для глаз в виде таблеток или капель. Можно подобрать препараты с наличием отдельных витаминов, а можно принимать их в комплексе при ухудшении зрения.

Восстановление зрения витаминами: показания

Можно ли восстановить зрение на 100%, принимая витамины? Нет, нельзя, но таким способом можно предотвратить развитие последующих нарушений и заболеваний. Препараты определяются специалистом после постановки диагноза или при образе жизни с усиленной нагрузкой на глаза. Комплексы витаминов способствуют улучшению состояния глаз и зрения.

В современном мире обилия цифровой техники и интенсивности ее использования у многих людей наблюдается переутомление глаз, о чем свидетельствуют такие ощущения как сухость роговицы, резь и «песок» в глазах. Особенно этому подвержены жители городов, тогда как в сельской местности таких осложнений намного меньше.

Витамины для глаз для детей и взрослых

От чего портится зрение и в каких случаях принимать витамины от усталости глаз? Рассмотрим подробнее.

  1. Соматические заболевания: диабет второго типа, атеросклероз сосудов, артериальная гипертензия.
  2. Повышенная нагрузка на глаза: работа за компьютером, с мелкими деталями, цифрами или знаками.
  3. Послеоперационная реабилитация.
  4. Болезни: дальнозоркость, близорукость, астигматизм.
  5. Наследственная предрасположенность.
  6. Постоянное использование контактных линз.

Людям, проводящим за компьютером весь рабочий день, витамины для глаз - не роскошь, а необходимость.

Относительно возрастных предписаний, то можно пить витамины для зрения для детей, взрослых и пожилых людей. Фармакологические компании выпускают глазные препараты для пациентов всех возрастных категорий:

Таблетки для зрения от компании Sanct Bernhard: формы выпуска и состав

На сайте интернет магазина Sanct Bernhard можно купить препараты для улучшения зрения с различными натуральными компонентами. Кроме того, у нас представлены специально разработанные комплексы для людей с проблемным зрением. Витаминная терапия должна проводиться не реже чем дважды в год.

Форма выпуска препаратов с витаминными и другими добавками для глаз может быть разной:

  1. Капсулы.
  2. Таблетки для зрения.
  3. Глазные капли.
  4. Пакетики-саше.
  5. Сиропы.

Интернет-магазин Sanct Bernhard, помимо продажи качественных препаратов для глаз, предлагает также профессиональные консультации фармацевта, как можно улучшить зрение. Все наши препараты сертифицированные, эффективные и доступные по цене.