Кальций – распространенный минерал с широким спектром функций в жизнедеятельности человека.
От данного элемента зависит крепость костей и зубов, ведь в этих структурах накапливается 99% Са+. Остальные 1% циркулируют в кровеносной системе и необходимы для сокращения мышечных волокон, передачи нервных импульсов, работы печени и почек.
В большинстве случаев именно ионы Са+ запускают реакции на уровне клеток при изменении потенциала мембран.
Недостаток данного элемента возникает по причине отсутствия кофакторов для усвоения и метаболизации: витамина Д3, магния, менахинона или в связи с несбалансированным питанием. Дефицит кальция проявляется: остеопорозом – разрежением костной массы и ее хрупкостью; сыпью кожи в виде дерматитов и экземы; уменьшением умственной активности и физической выносливости; частыми кровотечениям; плохим зрением.
Кальций определяет:
- Структуру скелета
- Прочность эмали
- Проводимость нервных волокон
- Активизация мышечных сокращений
- Регулирует обмен половых гормонов
- Поддерживает работу надпочечников и секрецию кортизола.
- Необходим для синтеза ацетилхолина, адреналина, дофамина.
- Увеличивает способность крови к сворачиванию
Обращаем внимание на повышенную потребность кальция у подростков, которые находятся в периоде интенсивного роста и женщин в пременопаузе.
Кальций быстро выводится из организма при избыточном употреблении сахаров, поваренной соли из-за повышения растворимости минерала. Многие Са+ выводятся во время стрессовых ситуаций.
Состав: карбонат кальция, желатин, наполнитель кукурузный крахмал.
Каждая капсула содержит 625 мг карбоната кальция, что эквивалентно 250 мг чистого кальция.
Рекомендуемая доза: проглотить 2 капсулы целиком, запивая достаточным количеством жидкости, два раза в день во время еды.