Сьогодні велика кількість людей різного віку стикається з хворобами опорно-рухового апарату. Причини, що викликають ломоту в тілі, можуть бути дуже різними: надмірні спортивні навантаження, робота, пов'язана з тривалим перебуванням на ногах, клімактеричні зміни в жінок, наслідки травм, недостатнє перебування на сонці, погане засвоєння кальцію в організмі. Прийом лікарських препаратів не вирішує проблему повною мірою, тому необхідно вживати додаткові препарати у вигляді комплексів вітамінів і мінералів. Їх слід приймати не лише при болях у м'язах ніг, рук та попереку, коли звернення до лікаря вже неминуче, але й у профілактичних цілях, для попередження болю в кістках.
Вітаміни для кісток і суглобів дуже важливі, а значення кальцію для них просто неоціненне, оскільки кістка - тканина, яка постійно оновлюється. Суглоби в організмі людини відповідають за рухливість, а хрящова тканина, з якої вони складаються, з'єднує кістки, які знаходяться поруч. Головна складова хрящової тканини - колаген. Вона покривається особливою синовіальною рідиною, формування якої має дуже велике значення для рухливості суглобів, якщо за відчуттями болить все тіло.
Як полегшити біль в суглобах?
Препарати, які зміцнюють м'язи й суглоби, забезпечують здоров'я опорно-рухового апарату, тому крім занять спортом та правильного харчування, організму необхідно отримувати в достатній кількості вітаміни й мінерали. Великі навантаження, у тому числі і спортивні, призводять до розтягування та мікротравм, що викликають болі в суглобах. У такому разі необхідно поповнювати раціон добавками для зв'язок та сухожиль. Перелічимо ті вітаміни, які найважливіші для опорно-рухового апарату.
- Вітамін А (ретинол) - сприяє синтезу білка і росту м'язів.
- Вітамін В6 (піридоксин) - регулює споживання та обмін білка в організмі.
- Вітамін В7 (біотин) - здійснює обмін амінокислот та синтезує енергію при ломоті в ногах та руках.
- Вітамін В12 (ціанкобаламін) - забезпечує вуглеводний обмін тканин нервової системи, сприяє росту м'язів.
- Вітамін С (аскорбінова кислота) - сприяє зростанню й відновленню м'язів, природний антиоксидант.
- Вітамін D (кальциферол) - якщо болять м'язи рук або ніг, сприяють їхньому скороченню, завдяки поглинанню фосфору та кальцію.
- Вітамін Е (токоферол) - захищає мембрани клітин, природний антиоксидант.
Рослинні препарати від ломоти в тілі
Розглянемо, чому ломить тіло, і як цього уникнути. Багато комплексів від компанії Sanct Bernhard включають в себе, поряд з вітамінами, додаткові рослинні препарати - на основі лопуха, вовчого тіла болотного, куркуми тощо.
- Куркума - серед найефективніших природних прянощів з протизапальними властивостями. Прийом препаратів з куркумою полегшує больові симптоми при ревматизмі, артриті, остеопорозі та інших хворобах.
- Запашна мартинія. Рослина у великій кількості містить флавоноїди та глікозиди, що зменшують набряклість, біль і запалення.
- Вовче тіло болотне. Рослина багата на флавоноїди, каротин, органічні кислоти, вітамін С, дубильні речовини. Підходить для того, щоб зміцнити зв'язки та сухожилля, підняти імунітет, зняти запалення. На основі вовчого тіла болотного виготовляють настоянки, таблетки, чаї, а також мазі для місцевого застосування.
- Лопух. Препарати з лопуха мають у своєму складі гліцериди, дубильні речовини, жирні кислоти, що сприяють обмінним процесам, регуляції сольового балансу.
Комплексна терапія від болю в м'язах ніг
Крім вітамінних комплексів, велике значення для усунення причини болю в м'язах мають речовини:
- колаген - ефективний для еластичності шкіри, рухливості суглобів, зміцнення зв'язок, попередження зморшок;
- хондроітин і глюкозамін - сприяють відновленню суглобової хрящової тканини;
- кальцій - важливий мінерал в побудові зубної емалі та кісткової системи.
Усі додаткові препарати для усунення болю тіла, підтримки м'язів, кісток і суглобів в здоровому стані, найкраще приймати після або під час їжі, і найкраще в один і той самий час.
Купити вітаміни при артриті для кісток і суглобів, поновлення м'язів та збільшення м'язової маси на сайті інтернет магазину біологічних добавок Sanct Bernhard можна за доступною ціною від кращих виробників. Наша сертифікована та високоякісна продукція розрахована на споживачів різних вікових категорій, як з існуючими проблемами щодо кісток та суглобів, так і для вживання з профілактичною метою.
Що таке ревматизм і як його уникнути?
Ті, кому не доводилося стикатися з такою хворобою як ревматизм, абсолютно впевнені, що це схильність людей похилого віку. На жаль, це не так, і ніхто від нього не застрахований. Що таке ревматизм? Це аутоімунне захворювання, що виникає від певного виду стрептокока, і до якого схильні не лише дорослі, але й діти. Фактор ризику для розвитку ревматизму - ослаблений імунітет. Серед інших проявів ревматизму дуже часто з'являється поліартрит - запальне ураження суглобів - ліктьових, колінних, тазостегнових. У такому разі вони можуть турбувати, збільшуватися в розмірах, втрачати рухливість. Ці ураження зворотні й тимчасові, і якщо вчасно почати терапію, то все нормалізується.
Позбуваємося болю в суглобах рук та ніг
Багато препаратів для здоров'я суглобів і кісток необхідно вживати в комплексі. Наприклад, кальцій, який є речовиною, що відповідає за міцність наших кісток, краще засвоюється разом з вітаміном D3. Саме за нестачі кальцію та дефіциту вітаміну D3 виникає ризик остеопорозу, за якого кістки стають крихкими та ймовірність переломів зростає.
Важливі вітаміни для колін і зв'язок - А, В, С, Е, оскільки кожен із них виконує свою функцію, унаслідок чого пружність та міцність хрящів зростає. Вітаміни групи В - нікотинова кислота (В3) і пантотенова кислота (В5) - сприяють відновленню хрящів, тому їхнє вживання також дуже важливе.
Де купити якісні вітаміни від болю у м'язах?
Вітаміни від болю у м'язах вводяться до складу комплексної терапії за таких захворювань як артроз, ревматизм, остеопороз, та інших порушень опорно-рухового апарату, хрящових і суглобових тканин. Також вони рекомендовані для профілактики:
- спортсменам за високих фізичних навантажень на опорно-рухову систему;
- людям, які регулярно виконують важку фізичну працю;
- тим, чия робота пов'язана з багатогодинним стоянням на ногах;
- після розтягувань, вивихів і переломів;
- жінкам в період клімаксу;
- тим, що проживають у регіонах з невеликою кількістю сонячних днів.
В інтернет-магазині натуральних вітамінно-мінеральних комплексів і добавок Sanct Bernhard представлений широкий асортимент продукції для здоров'я різних систем організму: серцево-судинної, шлунково-кишкової, нервової, а також опорно-рухового апарату та його складових - кісток, суглобів і м'язів.